5.1 km | 00:19:43 | 03:49/km日期: 2024-05-19 06:34 - 平均心率: 173 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.8
Pace: 03'37" / 03'40" / 03'58" / 04'05" / 19'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'05") | 200 / 200 |
| 2 | | 03'38" (+00'02") | 409 / 610 |
| 3 | | 03'37" (+00'01") | 412 / 1023 |
| 4 | | 03'36" | 415 / 1438 |
| 5 | | 03'39" (+00'03") | 409 / 1848 |
| 6 | | 03'49" (+00'13") | 426 / 2275 |
| 7 | | 04'00" (+00'24") | 391 / 2667 |
| 8 | | 04'03" (+00'27") | 413 / 3081 |
| 9 | | 04'08" (+00'32") | 405 / 3486 |
| 10 | | 04'02" (+00'26") | 416 / 3902 |
| 11 | | 04'00" (+00'24") | 417 / 4320 |
| 12 | | 03'59" (+00'23") | 407 / 4727 |
| 13 | | 03'27" | 420 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
148.82 km 
adidas G97976 累積 :
17213.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 03'40" | 00:07'17" |
| 3 | 03'58" | 00:11'15" |
| 4 | 04'05" | 00:15'20" |
| 5.1 | 02'32" | 00:18'15" |
展開計圈分析
留言 
