5.4 km | 00:23:54 | 04:27/km日期: 2024-05-13 20:03 - 平均心率: 168 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 79.9
Pace: 08'23" / 04'45" / 04'34" / 04'25" / 04'14" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'54") | 635 / 1635 |
| 3 | | 04'36" (+00'53") | 409 / 2045 |
| 4 | | 04'37" (+00'54") | 415 / 2460 |
| 5 | | 04'31" (+00'48") | 403 / 2864 |
| 6 | | 04'28" (+00'45") | 412 / 3276 |
| 7 | | 04'22" (+00'39") | 413 / 3690 |
| 8 | | 04'24" (+00'41") | 409 / 4100 |
| 9 | | 04'18" (+00'35") | 410 / 4511 |
| 10 | | 04'18" (+00'35") | 408 / 4919 |
| 11 | | 03'43" | 412 / 5332 |
| 12 | | 08'52" (+05'09") | 36 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.23 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 04'45" | 00:13'08" |
| 3 | 04'34" | 00:17'42" |
| 4 | 04'25" | 00:22'07" |
| 5 | 04'14" | 00:26'21" |
| 5.4 | 04'12" | 00:27'54" |
留言 
展開計圈分析
