3.6 km | 00:13:24 | 03:42/km日期: 2024-05-19 07:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.8
Pace: 03'35" / 03'39" / 03'42" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'37" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'36" (+00'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'38" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'38" (+00'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'41" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'41" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'45" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'53" (+00'18") | 400 / 3599 |
| 10 | | 16'14" (+12'39") | 10 / 3609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 333.14 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 03'39" | 00:07'14" |
| 3 | 03'42" | 00:10'56" |
| 3.6 | 03'47" | 00:13'15" |
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