12.2 km | 01:08:17 | 05:34/km日期: 2024-05-19 09:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 11946 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'22" / 06'04" / 05'32" / 05'15" / 05'19" / 05'33" / 05'08" / 05'38" / 05'50" / 05'27" / 04'58" / 05'37" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'15") | 1002 / 1002 | 177 / 104 |
| 2 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 2002 | 173 / 94 |
| 3 | | 05'33" (+00'26") | 1002 / 3005 | 171 / 105 |
| 4 | | 05'16" (+00'09") | 1002 / 4007 | 173 / 109 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1002 / 5010 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 6010 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'07" | 1001 / 7012 | 178 / 109 |
| 8 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 8013 | 176 / 100 |
| 9 | | 05'52" (+00'45") | 1001 / 9014 | 177 / 95 |
| 10 | | 05'32" (+00'25") | 1001 / 10016 | 178 / 101 |
| 11 | | 05'52" (+00'45") | 1002 / 11019 | 173 / 98 |
| 12 | | 05'33" (+00'26") | 1002 / 12021 | 172 / 104 |
| 13 | | 05'25" (+00'18") | 224 / 12245 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.52 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'04" | 00:11'26" |
| 3 | 05'32" | 00:16'58" |
| 4 | 05'15" | 00:22'13" |
| 5 | 05'19" | 00:27'32" |
| 6 | 05'33" | 00:33'05" |
| 7 | 05'08" | 00:38'13" |
| 8 | 05'38" | 00:43'51" |
| 9 | 05'50" | 00:49'41" |
| 10 | 05'27" | 00:55'08" |
| 11 | 04'58" | 01:00'06" |
| 12 | 05'37" | 01:05'43" |
| 12.2 | 10'25" | 01:08'17" |
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