AC 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

AC 台中
ID 255215

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8.1 km | 01:05:03 | 08:01/km

日期: 2016-07-19 19:59 - 天氣: 雨後涼涼的 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'52" / 07'56" / 08'02" / 07'44" / 08'11" / 08'25" / 07'59" / 08'03" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'44"

(07'44")

07'47" (+00'01")

992 / 992

07'57"

(15'41")

07'54" (+00'08")

1004 / 1997

08'02"

(23'43")

08'03" (+00'17")

997 / 2995

07'51"

(31'34")

07'46"

1010 / 4006

08'11"

(39'45")

08'11" (+00'25")

998 / 5004

展開計圈分析

台中

比較白的美腿當然……不是我的XD

留言

前幾天都忙晚睡早起沒跑，有點累。

剛好今天較晚下班，加上傍晚一陣大雨。所以改跟媽咪去公園運動，她快走我慢跑。

平常我們兩人運動類型跟時段都不同，有機會今晚一起出門動一動。我跟媽媽都愛運動——真好！

7月累積里程 : 91.62 km

Android - ZTE Amazing X5s 上傳 | 8 years ago

肚大, 陳怡文和其他 27 人說推

留言

~地瓜貓~ 運動愉快，加油~

2016-07-19 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'56"	00:15'48"
3	08'02"	00:23'50"
4	07'44"	00:31'34"
5	08'11"	00:39'45"
6	08'25"	00:48'10"
7	07'59"	00:56'09"
8	08'03"	01:04'12"
8.1	07'57"	01:05'03"

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