9.6 km | 01:09:17 | 07:11/km日期: 2016-07-23 17:45 - 平均心率: 173 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 10239 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 06'22" / 06'52" / 06'36" / 07'55" / 06'47" / 07'20" / 08'00" / 07'26" / 07'16" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 | 142 / 110 |
| 2 | | 06'56" (+00'35") | 1008 / 2009 | 152 / 94 |
| 3 | | 06'35" (+00'14") | 1008 / 3017 | 156 / 96 |
| 4 | | 07'55" (+01'34") | 1001 / 4019 | 137 / 91 |
| 5 | | 06'50" (+00'29") | 1009 / 5029 | 150 / 96 |
| 6 | | 07'21" (+01'00") | 1007 / 6037 | 142 / 95 |
| 7 | | 07'59" (+01'38") | 1000 / 7037 | 133 / 93 |
| 8 | | 07'30" (+01'09") | 1007 / 8045 | 158 / 84 |
| 9 | | 07'08" (+00'47") | 1007 / 9052 | 151 / 92 |
| 10 | | 06'41" (+00'20") | 632 / 9684 | 158 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
58.41 km 
mizuno sayonara3 累積 :
730.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'52" | 00:13'14" |
| 3 | 06'36" | 00:19'50" |
| 4 | 07'55" | 00:27'45" |
| 5 | 06'47" | 00:34'32" |
| 6 | 07'20" | 00:41'52" |
| 7 | 08'00" | 00:49'52" |
| 8 | 07'26" | 00:57'18" |
| 9 | 07'16" | 01:04'34" |
| 9.6 | 07'27" | 01:09'17" |
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