5.1 km | 00:30:54 | 06:05/km日期: 2024-05-19 06:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.8
Pace: 06'31" / 06'04" / 06'25" / 05'53" / 05'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.82 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'04" | 00:12'35" |
3 | 06'25" | 00:19'00" |
4 | 05'53" | 00:24'53" |
5 | 05'36" | 00:30'29" |
5.1 | 05'32" | 00:30'56" |