5.0 km | 00:19:46 | 03:56/km日期: 2024-05-19 06:34 - 平均心率: 172 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.8
Pace: 04'00" / 04'05" / 03'56" / 03'54" / 03'48" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'08" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'05" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'07" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'01" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'56" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'57" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'54" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'54" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'52" (+00'03") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'54" (+00'05") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'49" | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'26" | 220 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.57 km 
Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
4854.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'05" | 00:08'05" |
| 3 | 03'56" | 00:12'01" |
| 4 | 03'54" | 00:15'55" |
| 5 | 03'48" | 00:19'43" |
| 5.0 | 02'30" | 00:19'46" |
留言 
展開計圈分析
