楊儒典 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊儒典彰化
ID 184055

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6.7 km | 01:15:12 | 11:18/km

日期: 2016-07-23 07:07 - 地點: 溪湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 15'10" / 09'08" / 09'04" / 08'38" / 07'55" / 07'59" / 26'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'56"

(14'56")

14'58" (+07'01")

997 / 997

2

09'22"

(24'18")

09'19" (+01'22")

1003 / 2000

3

08'59"

(33'17")

09'04" (+01'07")

990 / 2991

4

08'43"

(42'00")

08'35" (+00'38")

1014 / 4006

5

07'55"

(49'55")

07'57"

995 / 5001

展開計圈分析

7月累積里程 : 183.53 km

廠牌型號累積 : 2412.5 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

鄭伯, 王牌和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'10"	00:15'10"
2	09'08"	00:24'18"
3	09'04"	00:33'22"
4	08'38"	00:42'00"
5	07'55"	00:49'55"
6	07'59"	00:57'54"
6.7	26'31"	01:15'12"

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