5.5 km | 00:31:32 | 05:44/km日期: 2024-05-17 05:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.9
Pace: 05'24" / 05'57" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'46") | 601 / 2601 |
| 4 | | 06'06" (+01'07") | 27 / 2628 |
| 5 | | 05'49" (+00'50") | 514 / 3143 |
| 6 | | 05'23" (+00'24") | 30 / 3174 |
| 7 | | 05'53" (+00'54") | 508 / 3682 |
| 8 | | 05'38" (+00'39") | 29 / 3712 |
| 9 | | 05'30" (+00'31") | 544 / 4256 |
| 10 | | 06'16" (+01'17") | 26 / 4283 |
| 11 | | 05'46" (+00'47") | 518 / 4802 |
| 12 | | 04'59" | 33 / 4835 |
| 13 | | 05'26" (+00'27") | 550 / 5386 |
| 14 | | 05'14" (+00'15") | 31 / 5417 |
| 15 | | 07'06" (+02'07") | 77 / 5495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.54 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'57" | 00:11'21" |
| 3 | 05'45" | 00:17'06" |
| 4 | 05'44" | 00:22'50" |
| 5 | 05'42" | 00:28'32" |
| 5.5 | 04'36" | 00:30'49" |
Michael Pan 說推
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