李瑞福 2024/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

李瑞福雲林
ID 772926

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8.4 km | 00:53:56 | 06:24/km

日期: 2024-05-17 01:38 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.8

Pace: 06'53" / 06'37" / 06'32" / 06'02" / 06'21" / 06'46" / 06'12" / 06'03" / 06'05" /

雲林

李瑞福

·

飲控Day4,Z2跑

5月累積里程 : 224.97 km

Strava 上傳 | 5 months ago

火火說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'37"	00:13'30"
3	06'32"	00:20'02"
4	06'02"	00:26'04"
5	06'21"	00:32'25"
6	06'46"	00:39'11"
7	06'12"	00:45'23"
8	06'03"	00:51'26"
8.4	06'05"	00:53'56"

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