曾靖評C.P.Tseng 2024/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾靖評C.P.Tseng 新竹
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曾靖評C.P.Tseng

14.0 km | 01:09:16 | 04:56/km

日期: 2024-05-16 16:16 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 58.9

Pace: 05'04" / 04'47" / 04'44" / 04'49" / 04'47" / 04'46" / 04'55" / 05'16" / 04'58" / 05'00" / 05'01" / 05'02" / 04'59" / 04'56" / 20'00" /

5月累積里程 : 246.12 km

adidas adizero boston 10 累積 : 1100.7 km

Strava 上傳 | 5 months ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'47"	00:09'51"
3	04'44"	00:14'35"
4	04'49"	00:19'24"
5	04'47"	00:24'11"
6	04'46"	00:28'57"
7	04'55"	00:33'52"
8	05'16"	00:39'08"
9	04'58"	00:44'06"
10	05'00"	00:49'06"
11	05'01"	00:54'07"
12	05'02"	00:59'09"
13	04'59"	01:04'08"
14	04'56"	01:09'04"
14.0	29'51"	01:09'16"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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