12.0 km | 01:06:32 | 05:31/km日期: 2024-05-14 18:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 56
Pace: 05'45" / 05'46" / 05'41" / 05'28" / 05'34" / 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'34" / 05'31" / 05'23" / 05'17" / 00'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'42" | 35 / 12035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.54 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'46" | 00:11'31" |
| 3 | 05'41" | 00:17'12" |
| 4 | 05'28" | 00:22'40" |
| 5 | 05'34" | 00:28'14" |
| 6 | 05'28" | 00:33'42" |
| 7 | 05'28" | 00:39'10" |
| 8 | 05'27" | 00:44'37" |
| 9 | 05'34" | 00:50'11" |
| 10 | 05'31" | 00:55'42" |
| 11 | 05'23" | 01:01'05" |
| 12 | 05'17" | 01:06'22" |
| 12.0 | 00'28" | 01:06'23" |
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