10.1 km | 00:51:49 | 05:08/km日期: 2016-07-21 19:41 - 地點: 高雄市田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 05'16" / 04'56" / 05'02" / 05'00" / 04'57" / 05'07" / 05'08" / 05'16" / 05'30" / 05'20" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 79 / 10079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
271.53 km 
skechers GoRun Ride3 夜鷹 綠色 累積 :
2439.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'56" | 00:10'12" |
| 3 | 05'02" | 00:15'14" |
| 4 | 05'00" | 00:20'14" |
| 5 | 04'57" | 00:25'11" |
| 6 | 05'07" | 00:30'18" |
| 7 | 05'08" | 00:35'26" |
| 8 | 05'16" | 00:40'42" |
| 9 | 05'30" | 00:46'12" |
| 10 | 05'20" | 00:51'32" |
| 10.1 | 04'50" | 00:51'55" |
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