7.1 km | 00:53:16 | 07:31/km日期: 2024-05-14 19:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.3
Pace: 06'59" / 07'17" / 06'55" / 09'00" / 07'39" / 08'03" / 07'48" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 6496 / 6496 |
2 | | 07'40" (+00'10") | 381 / 6878 |
3 | | 07'41" (+00'11") | 177 / 7056 |
4 | | 10'25" (+02'55") | 18 / 7075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.49 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'17" | 00:14'16" |
3 | 06'55" | 00:21'11" |
4 | 09'00" | 00:30'11" |
5 | 07'39" | 00:37'50" |
6 | 08'03" | 00:45'53" |
7 | 07'48" | 00:53'41" |
7.1 | 07'45" | 00:54'16" |