7.4 km | 01:04:15 | 08:39/km日期: 2024-05-13 16:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71.8
Pace: 09'10" / 08'08" / 08'44" / 08'47" / 08'27" / 08'30" / 08'52" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'51" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'39" (+00'32") | 415 / 7415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.63 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 08'08" | 00:17'18" |
3 | 08'44" | 00:26'02" |
4 | 08'47" | 00:34'49" |
5 | 08'27" | 00:43'16" |
6 | 08'30" | 00:51'46" |
7 | 08'52" | 01:00'38" |
7.4 | 00'02" | 01:00'39" |