6.1 km | 00:33:37 | 05:32/km日期: 2016-07-20 19:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'18" / 05'21" / 05'37" / 05'39" / 05'42" / 05'36" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 70 / 6070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.34 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
975.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'21" | 00:10'39" |
| 3 | 05'37" | 00:16'16" |
| 4 | 05'39" | 00:21'55" |
| 5 | 05'42" | 00:27'37" |
| 6 | 05'36" | 00:33'13" |
| 6.1 | 05'11" | 00:33'35" |
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