莫仔 2016/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:45:42 | 04:32/km

日期: 2016-07-07 05:42 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9404 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'47" / 04'36" / 04'29" / 04'21" / 04'34" / 04'40" / 04'13" / 04'46" / 04'28" / 04'30" / 04'36" /

7月累積里程 : 252.35 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）, 於菌頡和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'36"	00:09'23"
3	04'29"	00:13'52"
4	04'21"	00:18'13"
5	04'34"	00:22'47"
6	04'40"	00:27'27"
7	04'13"	00:31'40"
8	04'46"	00:36'26"
9	04'28"	00:40'54"
10	04'30"	00:45'24"
10.1	04'34"	00:45'42"

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