10.4 km | 01:00:51 | 05:49/km日期: 2016-07-20 20:08 - 地點: 埔頂公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1056 Cal - 總步數: 10351 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 06'01" / 05'51" / 05'44" / 05'48" / 05'38" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'22") | 1005 / 1005 | 165 / 101 |
| 2 | | 05'40" (+00'07") | 1006 / 2011 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1007 / 3019 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 1001 / 4020 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'38" (+00'05") | 1003 / 5024 | 175 / 101 |
| 6 | | 06'04" (+00'31") | 1001 / 6025 | 168 / 97 |
| 7 | | 05'50" (+00'17") | 1002 / 7027 | 170 / 100 |
| 8 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 8028 | 172 / 100 |
| 9 | | 05'48" (+00'15") | 1007 / 9036 | 173 / 99 |
| 10 | | 05'33" | 1004 / 10040 | 162 / 110 |
| 11 | | 06'32" (+00'59") | 435 / 10476 | 158 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
312.62 km 
母子鱷魚 綠蚱蜢 累積 :
957.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'48" | 00:17'26" |
| 4 | 05'42" | 00:23'08" |
| 5 | 05'40" | 00:28'48" |
| 6 | 06'01" | 00:34'49" |
| 7 | 05'51" | 00:40'40" |
| 8 | 05'44" | 00:46'24" |
| 9 | 05'48" | 00:52'12" |
| 10 | 05'38" | 00:57'50" |
| 10.4 | 06'55" | 01:00'51" |
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