6.4 km | 00:40:00 | 06:13/km日期: 2024-05-10 22:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'07" / 06'04" / 06'10" / 06'19" / 06'13" / 06'26" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'22") | 418 / 6418 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.73 km saucony axon3 累積 :
170.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'04" | 00:12'11" |
3 | 06'10" | 00:18'21" |
4 | 06'19" | 00:24'40" |
5 | 06'13" | 00:30'53" |
6 | 06'26" | 00:37'19" |
6.4 | 00'02" | 00:37'20" |