6.0 km | 00:39:52 | 06:38/km日期: 2024-05-12 07:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.5
Pace: 07'12" / 06'59" / 06'29" / 06'27" / 06'20" / 06'22" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'21") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.09 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'59" | 00:14'11" |
3 | 06'29" | 00:20'40" |
4 | 06'27" | 00:27'07" |
5 | 06'20" | 00:33'27" |
6 | 06'22" | 00:39'49" |
6.0 | 01'41" | 00:39'50" |