12.0 km | 01:09:36 | 05:47/km日期: 2024-05-12 16:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.2
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 05'49" / 05'50" / 05'50" / 05'47" / 05'47" / 05'37" / 05'40" / 05'38" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'50" (+02'14") | 21 / 12021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
440.82 km 
Nike 38 黑 累積 :
1020.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'52" | 00:11'49" |
| 3 | 05'50" | 00:17'39" |
| 4 | 05'50" | 00:23'29" |
| 5 | 05'49" | 00:29'18" |
| 6 | 05'50" | 00:35'08" |
| 7 | 05'50" | 00:40'58" |
| 8 | 05'47" | 00:46'45" |
| 9 | 05'47" | 00:52'32" |
| 10 | 05'37" | 00:58'09" |
| 11 | 05'40" | 01:03'49" |
| 12 | 05'38" | 01:09'27" |
| 12.0 | 00'47" | 01:09'28" |
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