汪志/tom 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.0 km | 01:07:48 | 06:46/km

日期: 2016-05-11 07:35 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'46" / 06'45" / 06'48" / 06'32" / 06'05" / 06'39" / 06'38" / 06'47" / 06'33" / 05'33" / 12'25" / 02'13" / 00'55" / 02'31" / 01'34" / 01'34" / 13'36" / 04'16" / 00'00" /

5月累積里程 : 170.89 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'45"	00:13'31"
3	06'48"	00:20'19"
4	06'32"	00:26'51"
5	06'05"	00:32'56"
6	06'39"	00:39'35"
7	06'38"	00:46'13"
8	06'47"	00:53'00"
9	06'33"	00:59'33"
10	05'33"	01:05'06"
11	12'25"	01:17'31"
12	02'13"	01:19'44"
13	00'55"	01:20'39"
14	02'31"	01:23'10"
15	01'34"	01:24'44"
16	01'34"	01:26'18"
17	13'36"	01:39'54"
18	04'16"	01:44'10"
18.4	01'34"	01:44'48"

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