4.6 km | 00:35:27 | 07:39/km日期: 2024-05-09 20:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.5
Pace: 07'24" / 07'17" / 07'05" / 08'38" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'17") | 413 / 413 |
| 2 | | 01:09'22" (+04'57") | 22 / 435 |
| 3 | | 04'27" (+00'02") | 428 / 863 |
| 4 | | 01:04'44" (+00'19") | 23 / 886 |
| 5 | | 04'30" (+00'05") | 424 / 1311 |
| 6 | | 45'48" (+41'23") | 33 / 1345 |
| 7 | | 04'31" (+00'06") | 430 / 1775 |
| 8 | | 44'27" (+40'02") | 34 / 1810 |
| 9 | | 04'30" (+00'05") | 433 / 2243 |
| 10 | | 53'14" (+48'49") | 28 / 2272 |
| 11 | | 04'28" (+00'03") | 433 / 2705 |
| 12 | | 37'28" (+33'03") | 38 / 2743 |
| 13 | | 04'25" | 450 / 3194 |
| 14 | | 48'27" (+44'02") | 30 / 3224 |
| 15 | | 04'27" (+00'02") | 443 / 3668 |
| 16 | | 43'49" (+39'24") | 68 / 3737 |
| 17 | | 05'00" (+00'35") | 871 / 4608 |
| 18 | | 01:25'05" (+20'40") | 23 / 4631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.00 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'17" | 00:14'41" |
| 3 | 07'05" | 00:21'46" |
| 4 | 08'38" | 00:30'24" |
| 4.6 | 04'52" | 00:33'29" |
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