6.1 km | 00:30:29 | 05:01/km日期: 2024-05-08 13:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.8
Pace: 06'41" / 05'02" / 04'58" / 05'14" / 05'09" / 07'00" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'08" | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.84 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'02" | 00:11'43" |
3 | 04'58" | 00:16'41" |
4 | 05'14" | 00:21'55" |
5 | 05'09" | 00:27'04" |
6 | 07'00" | 00:34'04" |
6.1 | 04'10" | 00:34'22" |