5.2 km | 00:34:11 | 06:36/km日期: 2024-05-07 20:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.5
Pace: 06'58" / 06'35" / 06'31" / 06'33" / 06'32" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'11") | 2085 / 2085 |
2 | | 06'33" | 2082 / 4167 |
3 | | 06'27" | 1006 / 5174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.47 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'35" | 00:13'33" |
3 | 06'31" | 00:20'04" |
4 | 06'33" | 00:26'37" |
5 | 06'32" | 00:33'09" |
5.2 | 06'00" | 00:34'12" |