7.8 km | 01:19:26 | 10:13/km日期: 2024-05-09 16:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 65.3
Pace: 11'09" / 08'48" / 08'48" / 08'54" / 08'58" / 08'48" / 08'38" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 20'02" (+11'24") | 767 / 7767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.63 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 08'48" | 00:19'57" |
3 | 08'48" | 00:28'45" |
4 | 08'54" | 00:37'39" |
5 | 08'58" | 00:46'37" |
6 | 08'48" | 00:55'25" |
7 | 08'38" | 01:04'03" |
7.8 | 00'01" | 01:04'04" |