4.3 km | 00:24:22 | 05:40/km日期: 2024-05-09 20:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.5
Pace: 05'14" / 05'36" / 05'39" / 05'47" / 02'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'19") | 225 / 225 |
| 2 | | 07'28" (+03'22") | 133 / 359 |
| 3 | | 04'17" (+00'11") | 232 / 592 |
| 4 | | 07'12" (+03'06") | 138 / 731 |
| 5 | | 04'16" (+00'10") | 233 / 965 |
| 6 | | 07'05" (+02'59") | 140 / 1106 |
| 7 | | 04'19" (+00'13") | 231 / 1337 |
| 8 | | 07'23" (+03'17") | 135 / 1472 |
| 9 | | 04'25" (+00'19") | 225 / 1698 |
| 10 | | 09'30" (+05'24") | 105 / 1803 |
| 11 | | 04'19" (+00'13") | 231 / 2035 |
| 12 | | 06'59" (+02'53") | 142 / 2178 |
| 13 | | 04'19" (+00'13") | 231 / 2409 |
| 14 | | 09'30" (+05'24") | 105 / 2514 |
| 15 | | 04'16" (+00'10") | 234 / 2749 |
| 16 | | 07'15" (+03'09") | 137 / 2886 |
| 17 | | 04'18" (+00'12") | 231 / 3118 |
| 18 | | 09'42" (+05'36") | 102 / 3221 |
| 19 | | 04'14" (+00'08") | 235 / 3457 |
| 20 | | 07'02" (+02'56") | 141 / 3599 |
| 21 | | 04'09" (+00'03") | 240 / 3839 |
| 22 | | 10'02" (+05'56") | 99 / 3939 |
| 23 | | 04'06" | 243 / 4182 |
| 24 | | 12'14" (+08'08") | 111 / 4294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 148.57 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'36" | 00:10'50" |
| 3 | 05'39" | 00:16'29" |
| 4 | 05'47" | 00:22'16" |
| 4.3 | 02'29" | 00:23'00" |
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