4.6 km | 00:38:59 | 08:29/km日期: 2024-05-08 20:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 77.6
Pace: 05'59" / 06'13" / 10'37" / 11'59" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'12" (+00'21") | 180 / 580 |
| 3 | | 09'30" (+04'39") | 230 / 810 |
| 4 | | 04'53" (+00'02") | 600 / 1410 |
| 5 | | 10'26" (+05'35") | 210 / 1620 |
| 6 | | 05'10" (+00'19") | 400 / 2020 |
| 7 | | 35'10" (+30'19") | 100 / 2120 |
| 8 | | 06'43" (+01'52") | 590 / 2710 |
| 9 | | 55'39" (+50'48") | 30 / 2739 |
| 10 | | 04'59" (+00'08") | 410 / 3150 |
| 11 | | 35'57" (+31'06") | 120 / 3270 |
| 12 | | 04'51" | 400 / 3670 |
| 13 | | 46'28" (+41'37") | 80 / 3750 |
| 14 | | 05'07" (+00'16") | 600 / 4350 |
| 15 | | 10'19" (+05'28") | 240 / 4590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.34 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'13" | 00:12'12" |
| 3 | 10'37" | 00:22'49" |
| 4 | 11'59" | 00:34'48" |
| 4.6 | 02'57" | 00:36'33" |
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