6.9 km | 00:40:07 | 05:51/km日期: 2024-05-07 18:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.7
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'29" / 08'08" / 06'12" / 07'57" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'06") | 455 / 455 |
2 | | 05'42" (+00'45") | 444 / 899 |
3 | | 05'51" (+00'54") | 437 / 1337 |
4 | | 05'59" (+01'02") | 433 / 1771 |
5 | | 05'47" (+00'50") | 422 / 2193 |
6 | | 05'29" (+00'32") | 419 / 2613 |
7 | | 05'27" (+00'30") | 409 / 3022 |
8 | | 04'57" | 399 / 3422 |
9 | | 06'02" (+01'05") | 397 / 3819 |
10 | | 06'04" (+01'07") | 408 / 4228 |
11 | | 06'04" (+01'07") | 416 / 4644 |
12 | | 06'22" (+01'25") | 417 / 5062 |
13 | | 06'16" (+01'19") | 441 / 5503 |
14 | | 06'09" (+01'12") | 441 / 5944 |
15 | | 06'06" (+01'09") | 449 / 6394 |
16 | | 05'12" (+00'15") | 458 / 6852 |
17 | | 02'36" | 3 / 6855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.36 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'54" | 00:11'51" |
3 | 05'29" | 00:17'20" |
4 | 08'08" | 00:25'28" |
5 | 06'12" | 00:31'40" |
6 | 07'57" | 00:39'37" |
6.9 | 05'33" | 00:44'22" |