黃金平 2024/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃金平基隆
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9.5 km | 01:27:44 | 09:12/km

日期: 2024-05-05 16:12 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57.1

Pace: 09'01" / 07'55" / 07'49" / 08'20" / 13'00" / 08'52" / 08'06" / 09'51" / 09'56" / 09'25" /

基本訓練

5月累積里程 : 57.62 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

顏憲瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	07'55"	00:16'56"
3	07'49"	00:24'45"
4	08'20"	00:33'05"
5	13'00"	00:46'05"
6	08'52"	00:54'57"
7	08'06"	01:03'03"
8	09'51"	01:12'54"
9	09'56"	01:22'50"
9.5	09'24"	01:27'44"

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