黃俊強 2016/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
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5.1 km | 00:30:53 | 06:03/km

日期: 2016-07-14 20:23 - 地點: 中正 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 06'40" / 06'13" / 06'02" / 05'39" / 05'53" / 04'45" /

高雄

黃俊強

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自主004-2
ER+謹謹..
輕鬆跑+輕鬆聊

7月累積里程 : 31.27 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 362.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蔡阿芳, Jui 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'13"	00:12'53"
3	06'02"	00:18'55"
4	05'39"	00:24'34"
5	05'53"	00:30'27"
5.1	04'44"	00:30'53"

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