7.2 km | 00:52:30 | 07:17/km日期: 2016-07-19 20:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 904 Cal - 總步數: 5975 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 05'09" / 05'34" / 05'34" / 08'40" / 08'28" / 08'27" / 07'32" / 16'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'13") | 1001 / 1001 | 138 / 126 |
| 2 | | 05'29" | 1002 / 2004 | 147 / 123 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 1006 / 3010 | 157 / 112 |
| 4 | | 09'05" (+03'36") | 1002 / 4013 | 78 / 140 |
| 5 | | 08'23" (+02'54") | 1006 / 5019 | 97 / 122 |
| 6 | | 08'26" (+02'57") | 1002 / 6021 | 95 / 123 |
| 7 | | 07'11" (+01'42") | 1005 / 7026 | 137 / 101 |
| 8 | | 12'12" (+06'43") | 192 / 7219 | 59 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.65 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'34" | 00:10'43" |
| 3 | 05'34" | 00:16'17" |
| 4 | 08'40" | 00:24'57" |
| 5 | 08'28" | 00:33'25" |
| 6 | 08'27" | 00:41'52" |
| 7 | 07'32" | 00:49'24" |
| 7.2 | 16'06" | 00:52'30" |
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