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4.0 km | 00:17:46 | 04:25/km 日期: 2024-05-08 18:44 - 地點: 景美橋-汀州路三段134號 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.7 Pace: 04'27" / 04'24" / 04'22" / 04'30" / 03'50" /
手拿塑袋內裝手機皮包跑步去摩曼頓公館店參加NIKE團練。晚上稍涼前3K均速從4:26/KM越跑越快加到4:22/KM,只有最後1K有長上坡均速稍降到4分半。
5月累積里程 : 120.11 km mizuno spacer dyna 2 J1GA147603 累積 : 1299.6 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago 張博淳 和 Gordon sung 說推 · 留言
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