3.0 km | 00:20:17 | 06:40/km日期: 2024-05-02 21:11 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'43" / 07'33" / 06'48" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 43 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.75 km 
Adidas Adizero SL 橘色 累積 :
68.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'33" | 00:14'16" |
| 3 | 06'48" | 00:21'04" |
| 3.0 | 06'31" | 00:21'21" |
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