| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  21.3 km | 02:20:49 | 06:36/km日期: 2016-07-17 06:30 - 總爬升: 161 m - 地點: 東豐自行車道 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1763 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% Pace: 06'43" / 06'53" / 06'55" / 07'15" / 06'54" / 06'34" / 06'30" / 07'08" / 06'48" / 07'05" / 06'47" / 06'18" / 06'23" / 06'40" / 06'21" / 06'33" / 06'28" / 06'16" / 06'16" / 06'35" / 06'08" / 04'33" / 為全馬做準備 心跳狀態還OK 150-160 之間 跑到4.4K時跑去豐勢路的加油站拉肚子 帶1.5公升的水跟180卡的能量包 7K跟14K時各補給90卡
7月累積里程 : 193.84 km GPX 上傳 | 8 years ago
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
留言 
