7.8 km | 00:49:37 | 06:23/km日期: 2024-05-05 06:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.7
Pace: 06'49" / 06'38" / 06'27" / 06'12" / 06'04" / 06'10" / 06'32" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'11") | 609 / 1609 |
| 3 | | 06'12" (+00'31") | 322 / 1931 |
| 4 | | 06'36" (+00'55") | 302 / 2234 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 345 / 2579 |
| 6 | | 06'37" (+00'56") | 301 / 2881 |
| 7 | | 05'51" (+00'10") | 340 / 3222 |
| 8 | | 06'46" (+01'05") | 295 / 3517 |
| 9 | | 05'41" | 351 / 3868 |
| 10 | | 06'35" (+00'54") | 303 / 4171 |
| 11 | | 05'44" (+00'03") | 347 / 4519 |
| 12 | | 06'22" (+00'41") | 313 / 4833 |
| 13 | | 05'46" (+00'05") | 346 / 5179 |
| 14 | | 06'28" (+00'47") | 308 / 5488 |
| 15 | | 05'49" (+00'08") | 342 / 5831 |
| 16 | | 06'40" (+00'59") | 299 / 6130 |
| 17 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 7130 |
| 18 | | 06'42" (+01'01") | 609 / 7739 |
| 19 | | 05'47" (+00'06") | 17 / 7757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
144.78 km 
ASCIS GT2000 累積 :
518.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'38" | 00:13'27" |
| 3 | 06'27" | 00:19'54" |
| 4 | 06'12" | 00:26'06" |
| 5 | 06'04" | 00:32'10" |
| 6 | 06'10" | 00:38'20" |
| 7 | 06'32" | 00:44'52" |
| 7.8 | 06'28" | 00:49'46" |
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