6.0 km | 00:35:07 | 05:50/km日期: 2024-04-27 19:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 79
Pace: 05'34" / 05'59" / 05'41" / 10'31" / 06'14" / 05'47" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
38.20 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
2401.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'59" | 00:11'33" |
3 | 05'41" | 00:17'14" |
4 | 10'31" | 00:27'45" |
5 | 06'14" | 00:33'59" |
6 | 05'47" | 00:39'46" |
6.0 | 04'10" | 00:39'50" |