6.1 km | 00:34:47 | 05:40/km日期: 2024-05-05 08:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.4
Pace: 05'57" / 07'37" / 05'37" / 06'23" / 05'49" / 05'36" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'30") | 132 / 6132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 304.10 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'37" | 00:13'34" |
3 | 05'37" | 00:19'11" |
4 | 06'23" | 00:25'34" |
5 | 05'49" | 00:31'23" |
6 | 05'36" | 00:36'59" |
6.1 | 05'46" | 00:37'45" |