8.0 km | 00:47:29 | 05:55/km日期: 2024-05-03 06:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'16" / 06'17" / 06'05" / 06'01" / 06'36" / 05'37" / 05'20" / 05'13" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'25" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
254.66 km ASICS Magic 累積 :
795.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'17" | 00:12'33" |
3 | 06'05" | 00:18'38" |
4 | 06'01" | 00:24'39" |
5 | 06'36" | 00:31'15" |
6 | 05'37" | 00:36'52" |
7 | 05'20" | 00:42'12" |
8 | 05'13" | 00:47'25" |
8.0 | 04'39" | 00:47'30" |