10.0 km | 00:53:12 | 05:19/km| 官方成績 |
| 日期 | 2024-05-04 |
| 成績 | 00:53:12 |
| 總名次 | 241 / 3166 |
| 分組名次 | 47 / 1838 |
| 平均速度 | 05:19/km |
日期: 2024-05-04 06:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.7
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 917 / 9917 |
賽後評分: 為了衣保袋報名的賽事\r\n感謝攏來小渝幫忙團報🙏🏻\r\nELLE除了賽道狹窄以外\r\n報名的好禮跟完賽物資都非常棒👍\r\n補給站還有馬卡龍+可頌可以吃\r\n雖然我只有吃到馬卡龍😂覺得可惜\r\n如果明年還舉辦的話，我應該還是會報名✅\r\n今天的照片，我都在抓著帽子😢看來要去買小朋友的帽子才比較適合我🤣
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
47.73 km 
adidas 愛迪達 Adizero Boston 12 W 累積 :
697.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'43" | 00:10'57" |
| 3 | 05'23" | 00:16'20" |
| 4 | 05'56" | 00:22'16" |
| 5 | 05'20" | 00:27'36" |
| 6 | 05'16" | 00:32'52" |
| 7 | 05'25" | 00:38'17" |
| 8 | 05'04" | 00:43'21" |
| 9 | 05'16" | 00:48'37" |
| 9.9 | 00'01" | 00:48'38" |
展開計圈分析
留言 
