7.1 km | 00:45:32 | 06:22/km日期: 2024-03-29 17:29 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'09" / 06'51" / 05'54" / 06'24" / 06'38" / 06'29" / 07'12" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 146 / 7146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.38 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'51" | 00:13'00" |
| 3 | 05'54" | 00:18'54" |
| 4 | 06'24" | 00:25'18" |
| 5 | 06'38" | 00:31'56" |
| 6 | 06'29" | 00:38'25" |
| 7 | 07'12" | 00:45'37" |
| 7.1 | 05'53" | 00:46'29" |
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