5.3 km | 00:29:43 | 05:35/km日期: 2024-05-02 20:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'48" / 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'10") | 850 / 850 |
| 2 | | 41'24" (+36'58") | 32 / 882 |
| 3 | | 04'35" (+00'09") | 850 / 1732 |
| 4 | | 30'21" (+25'55") | 43 / 1776 |
| 5 | | 04'29" (+00'03") | 850 / 2626 |
| 6 | | 33'22" (+28'56") | 39 / 2666 |
| 7 | | 04'28" (+00'02") | 850 / 3516 |
| 8 | | 25'40" (+21'14") | 51 / 3568 |
| 9 | | 04'26" | 850 / 4418 |
| 10 | | 38'45" (+34'19") | 34 / 4452 |
| 11 | | 04'28" (+00'02") | 850 / 5302 |
| 12 | | 04'23" | 9 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.91 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'43" | 00:11'31" |
| 3 | 05'37" | 00:17'08" |
| 4 | 05'35" | 00:22'43" |
| 5 | 05'41" | 00:28'24" |
| 5.3 | 04'09" | 00:29'42" |
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