7.2 km | 00:57:55 | 08:03/km日期: 2024-05-04 20:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'17" / 12'53" / 06'38" / 06'30" / 06'32" / 06'30" / 30'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+05'27") | 169 / 169 |
| 2 | | 10'54" (+04'35") | 1000 / 1169 |
| 3 | | 12'22" (+06'03") | 1000 / 2169 |
| 4 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 3169 |
| 5 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 4169 |
| 6 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 5169 |
| 7 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 6169 |
| 8 | | 06'19" | 436 / 6605 |
| 9 | | 06'24" (+00'05") | 311 / 6917 |
| 10 | | 06'24" (+00'05") | 273 / 7191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.93 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 12'53" | 00:24'10" |
| 3 | 06'38" | 00:30'48" |
| 4 | 06'30" | 00:37'18" |
| 5 | 06'32" | 00:43'50" |
| 6 | 06'30" | 00:50'20" |
| 7.2 | 04'53" | 00:56'10" |
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