3.2 km | 00:30:00 | 09:19/km日期: 2024-05-02 19:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'36" / 08'06" / 10'13" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+01'40") | 216 / 3216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.20 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 08'06" | 00:17'42" |
| 3 | 10'13" | 00:27'55" |
| 3.2 | 09'45" | 00:30'02" |
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