5.0 km | 00:27:02 | 05:22/km日期: 2016-07-16 18:58 - 地點: 夜跑甜甜圈 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 4909 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 61%
Pace: 05'37" / 05'17" / 05'20" / 05'23" / 05'17" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'19") | 1004 / 1004 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'17" (+00'01") | 1007 / 2011 | 183 / 102 |
| 3 | | 05'16" | 1001 / 3012 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'22" (+00'06") | 1001 / 4014 | 183 / 101 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5015 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'01" | 26 / 5041 | 157 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.92 km 
MIZUNO WAVE RIDER 17 WAVE RIDER 17 累積 :
410.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'17" | 00:10'54" |
| 3 | 05'20" | 00:16'14" |
| 4 | 05'23" | 00:21'37" |
| 5 | 05'17" | 00:26'54" |
| 5.0 | 05'01" | 00:27'02" |
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