4.2 km | 00:30:23 | 07:17/km日期: 2024-04-30 20:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'45" / 07'27" / 07'12" / 06'13" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+04'26") | 167 / 4167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.77 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'27" | 00:15'12" |
| 3 | 07'12" | 00:22'24" |
| 4 | 06'13" | 00:28'37" |
| 4.2 | 10'44" | 00:30'25" |
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