5.7 km | 00:43:11 | 07:35/km日期: 2024-04-18 16:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'37" / 07'15" / 07'32" / 07'36" / 07'41" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'36") | 661 / 5661 |
| 7 | | 07'50" (+00'35") | 24 / 5685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.95 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'15" | 00:14'52" |
| 3 | 07'32" | 00:22'24" |
| 4 | 07'36" | 00:30'00" |
| 5 | 07'41" | 00:37'41" |
| 5.7 | 07'36" | 00:42'54" |
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