10.6 km | 01:00:11 | 05:40/km日期: 2024-04-30 05:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.6
Pace: 05'58" / 05'58" / 05'43" / 05'35" / 05'33" / 05'38" / 05'34" / 05'34" / 05'26" / 05'45" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'14") | 593 / 10593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
355.21 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
1294.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'58" | 00:11'56" |
| 3 | 05'43" | 00:17'39" |
| 4 | 05'35" | 00:23'14" |
| 5 | 05'33" | 00:28'47" |
| 6 | 05'38" | 00:34'25" |
| 7 | 05'34" | 00:39'59" |
| 8 | 05'34" | 00:45'33" |
| 9 | 05'26" | 00:50'59" |
| 10 | 05'45" | 00:56'44" |
| 10.6 | 05'38" | 01:00'05" |
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