5.0 km | 00:34:16 | 06:50/km日期: 2024-04-30 05:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.6
Pace: 06'39" / 06'57" / 06'46" / 06'51" / 06'59" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.05 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'57" | 00:13'36" |
3 | 06'46" | 00:20'22" |
4 | 06'51" | 00:27'13" |
5 | 06'59" | 00:34'12" |
5.0 | 06'36" | 00:34'16" |